Pergelangan kaki cedera boleh menyebabkan sakit dan sukar untuk berjalan. Tapi jangan risau! Anda akan merasa lebih baik dengan pantas jika anda mempunyai sesuatu seperti sokongan plasma pergelangan kaki.
Kesilapan pergelangan kaki bermakna anda telah merosakkan jaringan yang menyambungkan tulang anda. Penyangga pergelangan kaki menjaga agar pergelangan kaki anda stabil dan dilindungi semasa penyembuhan. Ia seperti memberi pergelangan kaki anda pelukan hangat untuk membantu ia pulih.
Menggunakan Sokongan Pergelangan Kaki Setiap Hari
Dan dengan sokongan pergelangan kaki, anda masih boleh melakukan banyak aktiviti menarik seperti main dengan rakan-rakan atau hadir ke sekolah. Hanya perlu berhati-hati berapa jauh anda berlari dan seberapa tinggi anda melompat kerana pergelangan kaki anda masih sembuh.” Jika ia bermula menyakitkan, bangkit dan rehatkan kaki anda supaya ia dapat pulih.
Anda harus terus memakai sokongan pergelangan kaki walaupun selepas anda merasa lebih baik. “Ini boleh membantu mengelakkan anda dari menyakitkannya lagi. Fikirkan ia seperti selubung superhero untuk melindungi pergelangan kaki anda daripada tabrakan atau lantai licin!
Selain memakai sokongan pergelangan kaki, anda juga boleh membuat latihan untuk menguatkan pergelangan kaki. Sebagai gantinya, cuba gerakkan kaki anda dalam bulatan atau tulis abjad dengan jari kaki anda. Ini mungkin membolehkan pergelangan kaki anda pulih dengan lebih cepat.