En strekt enkel kan være smertefull og gjøre det vanskelig å gå. Men ikke bekymre deg! Du vil føle deg bedre raskere hvis du hadde noe som plasma enkeltsupport.
Et vristskadde betyr at du har skadet vevene som forbinder beinene dine. Vriststøtten holder vristen din stabil og beskyttet mens du heler. Det er som å gi vristen din en varm omfavnelse for å hjelpe den til å hele.
Bruke enkeltsupport hver dag
Og med enkeltsupport kan du likevel gjøre mange spennende aktiviteter, som å spille med venner eller gå i skolen. Bare være forsiktig på hvor mye du løper og hvor høyt du hopper fordi din enkel er fortsatt under heling.” Hvis det begynner å vare, stå opp og hvil føttene dine så den kan gjenopprette seg.
Du bør fortsette å bruke enkeltsupport selv etter at du føler deg bedre. “Dette kan hjelpe til å forhindre at du skader den igjen. Tenk på det som en superheltcape for å beskytte enkelen din fra bump eller glatte gulv!
I tillegg til å bruke enkeltsupport kan du også gjøre øvelser for å styrke enkelen. Prøv istedenfor å bevege føttene i sirkler eller skrive alfabetet med tåene. Dette kan muliggjøre at enkelen din helbreder raskere.
EN
