Cum sedemus prolongate temporibus, incipit dorsum nostrum dolere. Nostre negotium est conservare dorsum nostrum sanum et fortem. Supportis lumbalis potest nobis hic auxiliari!
Spatium inter costas et os coxae nostrum communiter vocatur imus dorsum vel regio lumbalis, et est pars essentialis corporis nostri. Facilitat sedere, stare et movere. 3) DOLOR IN IMO DORSU Quando diu sedemus sine aliqua supportatione, is dolor in imo dorso fieri potest. Ideo habere supportationem pro imo dorso est clavis. Praebet supportationem additivam imo dorso nostro dum sedemus, ut nosmet ipsos posturem propriam servare et incommodum vitare possimus.
Cum legum inferius dorsum eligis, est importante ut certum facias bene conveniat cathedra tua. Inveni pulvinar cum firmitate, sed noli nimis durum fieri. Item necesse est ut sit adjustabile, ita potes eum ponere ubi vis in parte inferiori dorsus tui. Mengrui habet varietatem pulvinarum ad sustentandum lumbos descriptam ut faciat sedendum tuum comodum et inferius dorsum tuum supportatum.
Plures nostrum sedemus ad mensam pro opere vel schola. Hoc possit nocere lumbis nostris. Sustentatio lumborum potest adiuuare hoc dolorem levare, et facere sedendo per longiores periodos magis comoda. Senti doloris liberum laborans ad mensam tuae cum pulvinaribus Mengrui pro sustentatione lumborum!
Praeter utilisationem cunei lumbalis, bonum est exercere musculos lumbares ut praevenias dolorem. Simplices motus sicut pontes, supermans et extensiones felis-bovis sunt utilia. Hi exercitia exigunt tantum pauca minuta per diem et possunt fieri domi vel in schola. Cum his exercitationibus conjunctis cum cuneis lumbalibus a Mengrui, latus inferius tuum manet sanum, laetum et robustum.
Statura bona iuvat ad prehendendum dolorem lumbalem. Sedendo recte et tenendo humeros deorsum, potes evitare dolorem. Utere cuneis lumbalibus a Mengrui ut sis erectus et vitabis incurvationem. Memento surgere et extendere interdum ut allevies pressionem in parte inferiore dorsalis. Usu horum consiliorum et supportis lumbalibus, potes servare dorsum tuum sanum et sine dolore.
EN
