Când ne aflăm pe scaun timpuri lungi, este atunci când începe să ne dure spatele. Trebuie să păstrăm spatele sănătos și puternic. Sprijinul pentru partea inferioară a spateului ne poate ajuta aici!
Zona dintre costele noastre și osul șoldului este denumită adesea drept partea inferioară a spateului sau regiunea lombară și este o parte esențială a corpului nostru. Ea ne permite să ne întrebăm, să stăm și să ne mișcăm. 3) DURERE LA SPATELE INFERIOR Când ne întreb pentru o perioadă lungă fără niciun suport, aceasta poate provoca durere la spatele inferior. De aceea, averea unui suport pentru spatele inferior este crucială. Acesta oferă un suport suplimentar pentru spatele nostru inferior în timp ce ne întreb, ne permitând să menținem o poziție corectă și să prevenim neplăcerile.
Când alegeți sprijin pentru partea inferioară a sprechelui, este important să vă asigurați că se potrivește bine cu scaunul dvs. Găsiți o penă cu un nivel de fermite adecvat, dar nu prea dură. De asemenea, trebuie să fie ajustabilă, astfel încât să o poziționați unde doriți pe partea inferioară a sprechelui. Mengrui oferă o gamă variată de pense de sprijin pentru partea inferioară a sprechelui, concepute pentru a vă face sederea confortabilă și a susține sprechelul dumneavoastră.
Majoritatea dintre noi ne întrebăm la birou pentru muncă sau școală. Acest lucru poate fi prejudiciar pentru sprâncenile noastre inferioare. Sprijinul pentru partea inferioară a sprechelui poate să ajute la alivierea acestei durere, făcând ca sederea pe perioade mari să fie mai confortabilă. Sufriți din cauza dureroasprâncenilor în timpul muncii la birou? Folosiți pensele de sprijin pentru partea inferioară a sprechelui Mengrui!
Pe lângă folosirea sprijinului pentru partea inferioară a spateului, este o practică bună să fortifici muschii din partea inferioară a spateului pentru a preveni durerea. Mișcări simple precum podurile, superman și extensia geam-pisoi sunt utile. Aceste exerciții durează doar câteva minute fiecare zi și se pot face acasă sau la școală. Atunci când aceste exerciții sunt combinate cu maturile de sprijin pentru partea inferioară a spateului de la Mengrui, spatele tău rămâne sănătos, fericit și puternic.
O poziție corectă ajută la combaterea dureroarelor din partea inferioară a spateului. Stai drept și ține umerii relaxați când te afli pe scaun. Folosește maturile de sprijin pentru partea inferioară a spateului de la Mengrui, astfel încât să stai drept și să eviti curbarea. Amintește-ți să te ridici și să te întorci din când în când pentru a alivia presiunea de pe spatele tău inferior. Folosind aceste sfaturi și un sprijin pentru partea inferioară a spateului, poți menține spatele sănătos și fără durere.
EN
