Якісна підтримка поперекового відділу хребта має ключове значення. Ваш нижній відділ спини Mengrui, відомий як поперековий відділ хребта, допомагає вам тримати рівно та рухатися. Ви легко можете зашкодити нижньому відділу спини, якщо не будете обережними. Ось чому правильна підтримка – ЦЕ КЛЮЧ до здорового та щасливого нижнього відділу спини!
Коли мова йде про вибір найкращого пас для спиної для вашого нижнього відділу спини, зверніть увагу на кілька моментів. По-перше, переконайтеся, що підтримка буде повторювати форму вашого тіла, говорить Саніко. По-друге, оберіть комфортний матеріал, наприклад, пенополіуретан або сітку. Нарешті, шукайте таку підтримку, яка фіксується ременями або кліпсами, щоб утримуватися на місці під час руху.
Правильна постава також допоможе зберегти здоров'я поперекової ділянки Менгрю. Щоб підняти настрій і поліпшити поставу, сидіть і стійте прямо, тримаючи підборіддя рівно до підлоги, плечі опущені та відведені назад. І вам не доведеться згорблюватись або сутулитись над столом. Вправи, які зміцнюють основні м'язи, такі як планка або пілатес, також можуть допомогти. Підтримуючи правильну поставу та зміцнюючи основні м'язи, ви зможете уникнути напруження та болю в поперековій ділянці.
Незалежно від того, чи перебуваєте ви в офісі, чи просто працюєте вдома, ергономічні стільці призначені для забезпечення паси для підтримки нижньої частини спону і поліпшити вашу поставу. Зазвичай вони обладнані регульованою підтримкою поперекового відділу та регулюванням висоти, щоб ви могли налаштувати стілець саме під себе. Якщо ви прочитали цю статтю повністю, ви напевно вже відчуваєте дискомфорт через те, де сидите, тож, можливо, варто звернути увагу на ергономіку. А якщо у вас є стілець, ергономічний рівень якого дорівнює обгортанню хребта сталевою вовною, то, напевно, вам потрібен інший. Високоякісний ергономічний стілець може суттєво вплинути на відчуття у нижній частині спини протягом дня.
Людина-павук: Лежачи на животі, витягніть руки перед собою. Підніміть руки й ноги від підлоги одночасно, спираючись на мускули нижньої частини спини. Затримайтеся на кілька секунд, а потім повільно опустіться назад.
Розтяжка Кішка-Корова: Станьте навколішки, тримаючи спину прямо. Зігніть спину, як кішка, що труться об стелю, а потім підніміть голову й хвостову кістку вгору (корова). Перемикання між цими двома позами — чудова розтяжка.
Ви можете допомогти зміцнити свою поясничні бандажі та підтримка та запобігти болю, включаючи ці вправи Mengrui у свій щоденний режим. І переконайтесь, що прислухаєтеся до свого тіла та припиняйте вправи, якщо відчуєте будь-який біль.
Заснована у 2014 році, компанія має понад десятирічний досвід у розробці та виробництві спортивних ортезів та медичного обладнання високої якості, що підкріплено міцною науково-дослідною базою та професійними власними виробничими потужностями.
Завдяки наявності понад 500 одиниць професійного обладнання та щоденного випуску зі складу понад 30 000 штук ми забезпечуємо ефективне великосерійне виробництво та своєчасну відправку, щоб виконувати навіть найвимогливіші терміни поставок для клієнтів по всьому світу.
Як партнер OEM для провідних міжнародних брендів ортопедичної продукції, ми пропонуємо повний комплекс послуг — від технічної консультації, проектування та створення зразків до виробництва, контролю якості та відправлення товару, забезпечуючи при цьому відповідність вимогам СЕ, FDA та іншим міжнародним стандартам.
Нашою продукцією довіряють і експортують по всій Європі, Америці, Африці та Південно-Східній Азії. Завдяки підтримці спеціалізованої команди з більш ніж 100 осіб, ми приділяємо пріоритетне значення задоволеності клієнтів, адаптуємось до потреб ринку та будуємо довготривалі взаємовигідні партнерства за рахунок надійного обслуговування та стабільної якості.
EN
